TEAM
BODYCOM
PÄÄVALMENTAJA
COACH AYRTON KALEK
Toimin Bodycomin päävalmentajana ja vastaan siitä, että jokainen asiakas saa selkeän, yksilöllisen ja tuloksia tuottavan suunnitelman.
Olen koulutettu valmentaja ja työskennellyt tuhansien tyytyväisten asiakkaiden kanssa, aloittelijoista kilpaurheilijoihin. Lukuisten täsmäkoulutusten lisäksi työskentelen kansainvälisten huippuvalmentajien kanssa ja kehitän osaamistani jatkuvasti.
Nautin työstäni, ja rahaakin parempi palkinto ovat asiakkaiden onnistumiset. Unelmani on rakentaa huipputiimin kanssa ympäristö, jossa voimme auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Meitä kiinnostaa aidosti asiakkaidemme kehitys, ja palautteiden perusteella tämä näkyy myös meidän yhteistyössä.
Kilpailen fitnesslajeissa ja olen Classic Physiquen Suomenmestari. Olemme valmentaneet vuosien varrella useita suomenmestareita. Elämäni pyörii vahvasti lajin ympärillä, mutta sitä en sinulta vaadi. Minulle riittää, että sinulla on tahto ja selkeä tavoite.
Mitä valmennus sisältää?
Online valmennus
RAVINTO-OHJELMA
Räätälöidään sopimaan arkeesi, käyttäen ruoka aineita josta itse pidät ja ovat sinulle mieluisia.
VIDEO OHJEET
Treeniliikkeissä videolliset ohjeet miten liike tehdä oikein. Tämän lisäksi annamme sinulle henkilökohtaista tekniikka opastusta videon välityksellä.
TREENIOHJELMA
Räätälöidään tavoitteiden ja taustojen pohjalta sinulle sopivaksi. Muokataan ohjeita jotta tulokset pysyvät nousussa.
CHECK-IN & KOMMUNIKOINTI
Viikottain haluan sinulta kuntokuvat, painon, mahdolliset ympärysmitat. Seurataan sinun tuntemuksia sekä kehitystä ja annan ohjeita sen pohjalta. Sinulla on oma chatti kanssani jossa vastailen sinulle arkisin.
JATKUVA SEURANTA
Jatkuvalla tuloksien seurannalla varmistetaan kehitys. Sovellus tallentaa edistymisesi treeneissä, tuloksissa ja fysiikassa.
PUHELINSOVELLUS
Kaikki tämä onnistuu puhelinsovelluksen kautta. Nykyajan maailmassa ei pitäisi tarvita exceleitä ja sähköposteja. Tässä treenipäiväkirja, ohjeet sekä viestittelyt kulkevat aina mukanasi.
AMMATTITAITOINEN KOULUTETTU VALMENNUSTIIMI
HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS
Toimimme neljän koulutetun valmentajan tiiminä; Ayrton, Jesse, Vili sekä Oona. Ayrton toimii tiimin päävalmentajana vastuussa projektien ohjelmoinnista sekä suunnittelusta. Tulosten varmistamiseksi tulet tämän lisäksi saamaan oman vastuuvalmentajan joka kulkee rinnallasi koko matkan.
Jos sinulla on tavoite, haluat muokata kehoasi tai kehittää suorituskykyäsi ja olet valmis panostamaan itseesi, henkilökohtainen valmennus on sinulle oikea valinta.
Valmennuksessa yhdistyvät tavoitteellisuus ja joustavuus. Tarkoituksena ei ole rakentaa täydellistä elämää tai kieltää lempiruokiasi, vaan löytää toimintatavat, joilla saavutat tuloksia ja pystyt ylläpitämään niitä myös pitkällä aikavälillä.
Valmennukseen sopii esimerkiksi:
- Lihasmassan kasvattajat
- Kiinteytyjät / Rasvanpolttajat
- Fitnesskisoihin tähtäävät (miehet)
- Painonpudottajat ja elämäntapamuutosta hakevat
Parhaat tulokset syntyvät silloin, kun sekä valmentaja että asiakas sitoutuvat yhteiseen tavoitteeseen. Me luvataan tehdä oman osuuden ammattitaidolla, yksilöllisesti ja asiakaslähtöisesti. Vastineeksi odotamme sinulta avointa yhteistyötä, rehellistä kommunikointia ja halua tehdä sovitut asiat parhaasi mukaan. Sinun ei tarvitse olla täydellinen – riittää että olet halukas kehittymään.
Valmennuksen minimikesto on 3 kuukautta, jonka jälkeen valmennus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana kuukausiveloitteisena palveluna, kunnes jompikumpi osapuoli katkaisee yhteistyön.
Hinta: 179 €/kk + kertaluontoinen 50 € aloitusmaksu.